Tyyni Elämä

Uupumus – kun olet kantanut liikaa liian pitkään ja yhteys itseesi on hiljalleen kadonnut.

Uupumus ei ole äkillinen romahdus.Se ei ole hetki, jolloin kaikki yhtäkkiä hajoaa. Se on prosessi, joka alkaa huomaamatta.Pienistä ohituksista. Siitä, että jatkat vielä vähän.Että pidät itsesi koossa, vaikka sisällä on jo liikaa.Että ajattelet: “kyllä minä vielä tämän jaksan.” Ja usein jaksatkin.Pitkään. Mutta jossain kohtaa keho alkaa puhua.Hiljaa ensin.Sitten kovempaa. Väsymys, joka ei mene ohi levolla.Ajatusten […]

Uupumus – kun olet kantanut liikaa liian pitkään ja yhteys itseesi on hiljalleen kadonnut. Lue Lisää »

A man sits alone at a table in a bright room, displaying deep contemplation.

Uupumus – Suojaava reaktio vai loppuunpalaminen?

Uupumus – Suojaava reaktio vai loppuunpalaminen? Mikä oikeastaan uuvuttaa ihmisen – ja voiko uupumus olla jopa alitajunnan yritys suojella meitä? Terapeutti Veli-Matti Anttila avaa Ihminen tavattavissa -blogissa näkökulmaa, joka voi muuttaa koko suhtautumisen uupumukseen ja toipumiseen. Uupumus, mistä siinä on kysymys? Olen oppinut näkemään uupumuksen ennen kaikkea ihmistä jollakin tavoin suojaavana reaktiona. Se on alitajuntamme

Uupumus – Suojaava reaktio vai loppuunpalaminen? Lue Lisää »